Mes crêpes healthy

Hello vous!

Pour fêter la Chandeleur, je vous propose une recette simple et rapide pour se faire plaisir tout en mangeant sainement. Des crêpes bio, sans lactose et sans sucres.

Pour 5 crêpes il vous faut:

♥ 250 ml de lait végétal (riz, amande, …)

♥ 150 g de farine d’épeautre ( ou de riz, châtaigne…)

♥ 2 œufs

♥ huile vierge de coco

♥ 1 gousse de vanille (optionnel)

IMG_6923.JPG

IMG_6927.JPG

Badigeonnez un peu d’huile avec de l’essuie tout sur une poêle chaude

IMG_6936.JPG

IMG_6954.JPG

Pour les plus gourmands…

IMG_6990.JPG

 

N’hésitez pas à me laisser un commentaire ou à me taguer sur Insta si vous la testez…

Bon appétit!

Bisous!

Amandine

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s